抱き枕で腰痛を緩和できるってホント！？
腰痛が原因となって睡眠不足になることもあります。 腰痛になると鈍い痛みを感じやすくなるため、真夜中に目が覚めてしまったり、痛みから...
快眠レシピ
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圧縮袋の注意点と通販で購入する際の選び方
布団を収納するときに、圧縮袋を利用している人も多いでしょう。 圧縮袋を使えばクローゼットの収納スペースが空くため大変便利ですが、使...
抱き枕の保管に困るなら圧縮袋で解決！
抱き枕はサイズが大きいので保管や持ち運びに困りますよね。 特に引っ越しの時などは抱き枕のサイズが大きいとかさばってしまいます。 そ...
肩こりの原因は頚椎？正しい枕の選び方
睡眠時間はしっかりとっているはずなのに朝起きると肩が痛い、肩こりがひどくなっているということはありませんか。 肩こりは長時間同じ姿...
頚椎を安定させる枕で妊婦の不眠を解消する方法をご紹介
妊娠初期はどれだけ寝ても寝足りなかったのに、妊娠中期以降になると寝つきが悪く、不眠になる妊婦も多いようです。 お腹が大きくなると少...
頭痛は枕のせい！？自分の頚椎に適した枕の高さにしよう！
質の良い睡眠は心身に良い影響を与えますが、枕の状態によって、熟睡できなかったり首が痛くなったりするケースも多いです。 枕選びには高...
睡眠中の頚椎の負担を軽減！枕によるオススメ改善法
いつも使用している枕では、なかなか寝付けないばかりか、首筋や肩がどうしても凝る・・・ 最近寝起きに手足にしびれを感じる・・・ こん...
快眠を誘ってくれる抱き枕カバーの選び方
抱き枕を使うと、リラックス効果やいびき解消効果が期待できると言われています。 形やサイズ、デザイン、価格にこだって抱き枕を選ぶこと...
通販で抱き枕カバーを購入する時の注意点
抱き枕は、横向きに抱きついて眠ることで睡眠の質を向上させてくれると人気の枕です。 使ってみたいけれど、抱き枕にカバーなんて必要なの...
抱き枕カバーを長持ちさせる洗い方とは？
抱き枕はいびき対策や腰痛、肩こりの緩和など、さまざまな効果が期待できるアイテムです。 しかし、毎日のように抱き枕を使っていると、汗...