寝苦しい夏の夜に！抱いて快適気分の抱き枕がおすすめ！

暑い夏はなかなか寝付けず、睡眠不足に陥りがちです。
そして、睡眠が不足すると、体力が低下して夏バテの症状につながってしまいます。
なんとかして質の良い睡眠を確保したいところですが、そのためには抱き枕が有効です。
実は抱き枕というのはマレーシアやインドネシアといった東南アジアの高温多湿な国々では非常にポピュラーなアイテムなのです。しかし、なぜ、夏の夜の睡眠促進に抱き枕が有効なのかがわからないという人も多いのではないでしょうか？
そこで、その理由と抱き枕を選ぶ際のポイントについて解説をしていきます。

抱き枕が夏の寝具として優れている理由

そもそも抱き枕とはなにかというと、長さ1メートル以上あるような大きな枕を指します。
それが夏の寝具として優れている理由としてはまず、眠る姿勢にあります。枕に抱きついて横向きで眠るため、背中が解放されて通気がよくなるというわけです。
それならば「普通の枕を使って横向きで寝ても同じなのでは？」と思うかもしれませんが、それでは体の側面に圧力が集中して寝苦しさを助長することにもなりかねません。一方、抱き枕を使えば、圧力が枕によって分散されて楽に眠ることができます。
それに、脇や股の辺りにも隙間ができ、涼しさが感じやすくなるのです。
さらに、抱きつきながら眠るので安心感や癒しといった心理的効果も期待できます。

ちなみに、日本で抱き枕といえば、枕カバーにアニメキャラなどがプリントされているキャラクターグッズを連想しがちですが、元々は夏の涼をとるために考案されたものです。しかも、ひんやりとした感触を得やすいように竹で作られていました。
その起源は東南アジアといわれ、日本でも江戸時代には伝わっていたとされています。しかし、当時の人々からはあまり受け入れられなかったようです。

抱き枕を選ぶ時の注意事項

抱き枕と言ってもその種類はさまざまです。蒸し暑い夏の夜を少しでも快適に過ごそうと思えば、そのなかからあなたの体に合ったものを選ぶことが大切です。サイズや形状があなたの体にフィットするのはもちろん、普段の眠る姿勢を把握し、その姿勢に合ったものを探すのも重要なポイントになります。
そして、次に大切なのが弾力性です。たとえば、寝る姿勢をきっちりとサポートしてほしいのなら、弾力性が硬めのものが適しています。
具体的には、たっぷりと綿が詰まったものや低反発タイプなどです。一方、リラックス感を得たいのなら柔らかめの抱き枕を選びましょう。細かなビーズが詰められているタイプがその代表例です。

また、抱き枕は肌が直接触れる寝具だけに、清潔面にも気をつけたいものです。特に、夏場は寝汗で枕が汚れやすくなるため、カバーだけでなく、枕本体も丸洗いできるものがおすすめです。さらに、天候の悪い日に枕カバーを洗うとなかなか乾かなくて困ってしまうといった事態も考えられます。
そうした場合に備えて、替えのカバーを用意しておくのも忘れないようにしましょう。

押さえておきたいおすすめ機能

日本の場合、抱き枕は90年代から普及し始め、次第にその種類も豊富になりました。そのため、いざ買おうとしてもどれにすればよいのか迷ってしまうかもしれません。そこで、選択の際の参考になるように、おすすめのタイプを挙げるとすれば、まずは冷感素材を用いた抱き枕です。
冷感素材とは言葉の通り、体が触れるとひんやりとした感触が得られる素材のことです。しかし、実際に素材そのものが冷たいわけではないので寝冷えをする心配はありません。冷たさだけを感じ、寝苦しさを解消してくれるという優れものです。
また、吸湿・速乾性機能ありと明記してあるものを選べば、汗をかいてもべとつかずに快適に使用することができます。

さらに、L字型の抱き枕を選択し、曲がった部分を本来の枕として使用するというのもひとつの手です。
なぜなら、頭は高い場所に置かないと良く眠れないという人もいるからです。
ちなみに、そうしたタイプの枕のなかには頭を乗せる部分にくぼみが設けられているものもあります。これは、そこに耳を入れることで耳が押さえ付けられるのを防ぐためのものです。圧迫感が軽減され、より質の高い睡眠が期待できます。
そのほかにも「防菌防臭効果が半永久的に続き、長期に渡って使用が可能なもの」「メッシュ素材を使って通気性をより一層高めたもの」「最新技術を用い、熱くなれば冷却して寒くなれば熱を放出するようにしたもの」などといったものもおすすめです。

竹で作られた抱き枕って？？

最新の抱き枕はもちろん素晴らしいものばかりですが、竹を編んで作った伝統の抱き枕にも独特の良さがあります。まず、竹には優れた放熱性があるので、いつでもヒヤリとした心地よい冷たさを感じることができます。通気性や吸収性にも優れ、とても快適です。
また、竹ならではの弾力性があり、体によくフィットします。竹で作られた抱き枕は優しい寝心地を実現する非常に優れた寝具なのです。最新の技術で作られた抱き枕と共に選択肢のひとつとして検討してみてはいかがでしょうか。

あなたに合った抱き枕の選び方を！

気温も湿度も高い夏の夜は寝苦しさを感じてしまいますよね。しかし、通気性の向上とリラックス効果がある抱き枕を使えば、その不快感を和らげることは可能です。ただし、抱き枕にもいろいろな種類があるので、より高い効果が期待できるものを選ぶことが重要になってきます。
たとえば、主な検討ポイントとしては「冷感素材は使われているのか」「吸湿・速乾性機能はあるのか」「弾力性は適切か」などといったものが挙げられます。あなたに合った抱き枕を選択し、夏の夜でも快適に眠れる環境を整えていきましょう。