アニメキャラの抱き枕で充実した眠りを手に入れる

あなたは睡眠に問題を抱えていないでしょうか？

ストレスの多い現代社会においては、睡眠トラブルに悩んでいる人が増えており、特に仕事の負担に加えて、出産や育児など様々な役割をこなさなければならない若い女性にその傾向が顕著となっています。

そのため、いかにして睡眠の質を向上させるかが課題となるわけですが、そのために使えるアイテムの一つに好きなアニメキャラクターの抱き枕があります。以下では、その効果と入手法を中心に見ていくこととします。

リラックス効果や安眠効果

抱き枕を使うことによって得られる効果の一つに、ストレスを軽減することができるというものがあります。ぬいぐるみなどを抱いていると落ち着いてリラックスできると感じる人が多いはずですが、それと同じ効果が抱き枕にも期待できると言われています。

その理由として様々な説明がなされていますが、一説には抱き枕を抱いているときの姿勢が生まれてくる前の胎児のものに似ているからであるということです。母親の胎内で安らぎに包まれていた時のことを無意識に思い出してリラックスできるという訳ですね。

また、抱き枕の二つ目の効果として、それを使うことによって安眠が得られることがあります。その理由としては、何かを抱いて眠ることで、幸福ホルモンの一種であるセロトニンが分泌されやすくなるためです。眠りをもたらすホルモンとして、メラトニンというものがあり、セロトニンはその材料となります。メラトニンが十分に作られることによって安らかな眠りがもたらされるということですね。

加えて、眠っている際の姿勢も安眠には重要とされており、具体的には首から臀部にかけてＳ字になっていることがポイントです。抱き枕を使うことで無意識にそのような体勢を維持することができ、この点からも安眠に繋がるという訳です。

このように、何ら変哲のない抱き枕であっても、リラックス効果や安眠効果があるとされているのですが、好きなアニメキャラの抱き枕を使うことによってそれらの効果をより高めることができます。好きなキャラクターを近くに感じることによって幸福ホルモンが一層分泌されやすくなることに加えて、そのキャラをしっかりと抱きしめようとして姿勢も改善されるためです。

いびきを防止する効果

好きなアニメキャラの抱き枕を使うことでリラックスや安眠の効果が高まることが分かりましたが、それ以外にも抱き枕には様々な効果があります。例えば、朝起きて身体が痛いと感じる人が結構いるようですが、それは睡眠時の姿勢に問題があるためです。

抱き枕を抱くことで姿勢が改善されるため、結果的に腰痛のリスクを低減することに繋がります。また、身体のむくみを改善するという効果も期待することができます。むくみは特に女性が多く抱える悩みですが、むくんでいると外見に変化がでるだけでなく、安らかな眠りも阻害されることになります。抱き枕を使えば、血流が足先などに滞留することを防ぐことができるため、むくみ防止にも役立ちます。

さらに抱き枕には、いびきを防止する効果があります。女性にとって、いびきは悩みの種で、パートナーと一緒に寝るときなどに大きないびきをかくことは極力避けたいはずです。また、いびきによって呼吸が阻害されることから、安眠を妨げられることにもなりません。

このいびきの理由は、主に仰向けに眠ることによって舌が落ち込んで気道が塞がれることにあることから、抱き枕を使って横向きやうつ伏せで眠ることによってその症状は大きく改善される可能性が高くなります。

抱き枕の入手方法

抱き枕にはリラックスや安眠に加えて、腰痛予防、むくみ改善、いびき防止といった数多くの睡眠の質をよくする効果があり、好きなアニメキャラが描かれたものを使えばその効果は更に高まることがお分かりいただけたのではないでしょうか。

しかし、あなたの好きなキャラクターがマイナーなものである場合には、ショップなどで探してもそれが描かれた抱き枕は簡単に手に入らないかもしれません。また、人によっては店でアニメの抱き枕を購入することに抵抗を覚える人もいるでしょう。

そういった場合には、インターネットのオンラインショップを利用することがお勧めです。最近では、既製品の抱き枕だけでなく、あらかじめ用意されている無地の抱き枕に購入者が好きなデザインを入れてくれるようなサービスを行っているショップがありますので、そこにあなたが好きなキャラクターの絵柄を送るだけで世界に一つだけの抱き枕を手に入れることが可能です。

世界に一つの抱き枕で安眠を手に入れる

以上で見てきたように、あなたが好きなアニメのキャラクターの抱き枕を使って眠りにつくだけで、睡眠の質をあっという間に向上させることが可能となります。人間は生きているうちの３分の１近くの時間を睡眠に費やしていることから、いかにその時間を有意義に使うかは人生そのもののクオリティアップにつながります。

たかが睡眠と軽く見るのではなく、しっかりと眠ることを重視して、試しにアニメキャラの抱き枕を使ってみてはいかがでしょうか。