快眠レシピ

新生活のお供に抱き枕

4月になりましたね。進学、進級、就職など、今までと環境が変わった方もたくさんいると思います。慣れない環境は精神的にも体力的にも疲れてストレスも溜まりますよね(^◇^;) そこで抱き枕を活用していただきたいのです!!

人は、何かに抱きついたり触れ合ったりすると「幸せホルモン」と呼ばれる心に安らぎを与えてくれるホルモンが分泌されます。そのため、抱き枕を抱きしめることで安心感を得ることができます。

また、抱き枕を抱えている時のS字の姿勢がお母さんのお腹の中の胎児の時の姿勢に似ていることから、本能的に気持ちが落ち着いてリラックスできると言われています。

新しい環境に慣れるまではいろいろ大変だと思いますが、疲れの軽減やストレスの解消に抱き枕をお役立ていただけたら嬉しいです♪

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