抱き枕で認知症予防！？

先日スマホを見ていたら、こんな記事を見つけました。どういうことだろう？と思い記事を読んでいると、いびきが大きく関係していることが分かりました！

寝ている間、いびきをかいている時は喉が狭くなりほとんど呼吸ができていない状態です。この状態では充分に酸素が取り込めず、低酸素状態に陥ってしまいます。

この低酸素状態が毎晩続くと脳の神経細胞がだんだん死滅していき、認知症を発症しやすくなってしまうそうです。

仰向きで寝ると舌が落ち込んで喉を塞ぎやすくなってしまうので、これを避けるために横向きで寝る事が重要なんです。

何もない状態で横を向くと、体の片方に体重が集中してしまい長時間横向きで寝るのは体が辛くなってきてしまいます。そこで活躍するのが抱き枕なんです！抱き枕を使い腕や脚を乗せることで体重を分散させられるので、長時間でも楽に横向きで寝ていられます。

いびきが気になる方は是非試してみてはいかがでしょうか？