こんな抱き枕カバーがほしかった！好きなアニメの抱き枕カバーで安眠を手に入れる。

あなたにとって、睡眠とはどういうものでしょうか？
睡眠といっても、寝つきの良い人には気持ちの良いものでも、寝つきも悪くリラックスできないことで、毎日寝る時間が近づくと憂鬱な気持ちになる人もいるでしょう。色々なことを試したけど、なかなか上手くいかないという人もいたり、とても切実な問題です。

今回は、その安眠対策の1つとして抱き枕カバーを紹介します。
意外とぴったりな安眠抱き枕カバーが見つかるかもしれません。

抱き枕を使うメリット

抱き枕といっても、形状も素材もたくさんの種類があります。
効果があるのか疑わしいと思っている人もいるでしょう。

しかし、抱き枕を使うことで睡眠が改善されたという人が多くいることも事実です。
なぜ、抱き枕を使うだけで睡眠が改善されるのでしょうか？それには、いくつかの理由があるとされていますが、そのもっとも大きな効果が「リラックス効果」です。

抱き枕を使う事で、寝るときの姿勢が変わります。人によって、寝るときに落ち着く向きがあると言われますが、抱き枕を抱いて、横向きの姿勢で寝るというのは、特に安心感を得られると言われる姿勢なのです。寝やすいという事だけではなく、抱き枕を抱いて、足の間に挟むという姿勢を取ると、自然と少し丸まったような形になります。

この体勢が安心感を得るポイントで、まだ母親のお腹の中にいたころの姿勢に似ているために、無意識に思い出し、本能的に安心するためリラックスできるのです。

安眠するための大事な要素の一つは、安心することです。
しかし、仕事や人間関係での心の疲れは中々取れません。

忙しい社会人だからこそ、手軽に導入できる抱き枕は、優れた安眠装置になり得るのです。
中には、USBヒーター内蔵で人肌程度に温まり、より安眠効果が発揮される商品などもあります。

抱き枕を使うと、どんなことが起きるか

安眠できない原因は、寝つきが悪いというだけではありません。様々な体の不調が原因で安眠できず、睡眠が不十分になったりすることもあります。その中で思い浮かぶのが「いびき」です。

いびきと言っても、本当に怖い病気の隠れたものから、姿勢の問題で出やすくなっている人まで、原因は人によって様々だといいます。
その中でも姿勢によって出やすい人は、抱き枕を使う事で軽減できる可能性があります。

仰向けで寝るといびきをかくという人は、寝ていると舌が下がってきて気道の邪魔をすることによって、いびきが出ている可能性があります。そこで、抱き枕を使い、安定した横向きの姿勢がキープされることによって、いびきの軽減が可能になるのです。

また、肩こりや首の痛み、腰痛といった現代人特有の慢性的な痛みも、抱き枕を使う事で軽減できる可能性があります。寝ているときは、想像以上に首や肩や腰に負担がかかっています。特に仰向けの姿勢は、自分の体重が腰や肩などにのしかかっています。その結果、朝起きると肩が凝っていたり、朝から腰が痛かったりするのです。

抱き枕で寝るようになると、抱き枕を足の間に挟み込んで、体重を抱き枕にもかけるため、今まで全て自分で受け止めていた体重を抱き枕にも分散することができ、その結果、腰痛などの痛みが軽減するのです。

同じような理由から、妊婦にも効果的です。子供の分の体重まで背負っているので、寝るときの負担は相当なものですが、抱き枕を使う事で、体重の分散が期待できます。また、介護施設などでは、高齢者の床ずれ防止に抱き枕を使う事もあります。

抱き枕には、カバーもつけると楽しさ倍増！？

抱き枕は枕ですので、枕カバーが必要になります。最近の抱き枕のカバーは種類も豊富で、選ぶのも楽しみの1つです。写真をカバーにプリントしてカバーにしたり、シンプルな無地のものもあり、選択肢はとてもたくさんあります。

抱き枕の火付け役ともいえる、アニメキャラクターのプリントされた抱き枕カバーも、数えきれない種類が販売されています。今人気のある物から、少し前に流行ったものまであるので、あなたのお気に入りのキャラクターもいるでしょう。

先述しましたが、抱き枕には安眠効果が期待されます。胎児の頃の記憶で安心感が得られるという効果があっても、その抱き枕自体が味気ないよりは、何か好きなものがプリントされているカバーがあったほうが、安眠効果も高まるのではないでしょうか。ペットの写真や子供の写真、大好きなアニメキャラクターなど、楽しみ方はたくさんありそうです。

最後に、デメリットを少し紹介します。やはり、寝ている間ずっと近くにありますので、臭いが気になるということが起きるようです。また、寝返りがしづらいという場合もあります。寝返りしづらい事で、体が不調になっては元も子もありませんので、自分の体に合った無理のない使い方を探してみましょう。

睡眠も楽しい時間に

色々な要因で睡眠が上手く取れない人にとっては、安眠グッズはとても魅力的でしょう。そのなかでも抱き枕は、睡眠だけでなく、腰や肩の痛みの軽減も期待出来たり、形や素材、中身まで多様で、さらに自分の好きなキャラクターなどのカバーで、より自分が安眠する為に自分でカスタマイズできたりと、メリットがたくさんあります。

まずは、簡単に導入できる抱き枕を使って、それで改善されない時は、別の方法を考えるというのもいいのではないでしょうか。